Für Menschen mit vollem Kalender

Dein Körper kann mehr. Rechne aus, wie viel.

Definierter, fitter, stärker: Finde in 60 Sekunden heraus, was in den nächsten Monaten wirklich möglich ist. Ehrliche Zahlen für dein Ziel, nicht für irgendein Ideal.

Kostenlos ausrechnen 60 Sekunden · Keine Anmeldung nötig
Schritt 1 von 4 Kostenlos

Rechnet mit 90 % Umsetzung, nicht mit 100 % Perfektion

Lieber persönlich statt nur Zahlen? Wenn du wissen willst, warum du noch nicht dort bist und was zuerst kommt, sehe ich mir deine Situation persönlich an. Die persönliche Analyse, 14,99 €

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Du siehst sie sofort hier und bekommst sie als Kopie per Mail, zusammen mit dem Performance Letter.

Abmeldung jederzeit, ein Klick. Keine Weitergabe, kein Spam.

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Meilensteine

Der Weg dorthin, in Zahlen.

Dein nächster Schritt

Der Rechner zeigt dir das Was. Die Analyse zeigt dir, warum du noch nicht dort bist.

Diese Zahlen waren letztes Jahr auch schon erreichbar. Was dazwischen liegt, ist selten fehlendes Wissen. Es ist ein Muster, das dich immer wieder ausbremst.

Genau das findet die persönliche Analyse: dein größter Engpass, deine Zahlen, eine klare Empfehlung. Von mir, nicht vom Algorithmus. In 48 Stunden, als PDF plus Sprachnachricht.

Die persönliche Analyse · 14,99 €

Einmalig · Kein Abo · Deine Rechner-Auswertung hängt automatisch an

Die Methode

Warum die meisten Zahlen im Fitness-Marketing gelogen sind.

Der Rechner arbeitet nicht mit dem Leben eines Influencers, sondern mit deiner Woche. Zwei Prinzipien, die jede seriöse Projektion von jedem Werbeversprechen unterscheiden.

Projektion · Körperfett über 12 Monate

Echt sieht so aus. Marketing zieht eine Gerade.

PHYSIOLOGISCHE UNTERGRENZE KFA M0 M12
VOLTR, konservativ Typisches Versprechen

Echter Fortschritt ist nicht glatt. Er schwankt: Wochen laufen, Wochen crashen. Genau das ist echt, und genau deshalb hält es. Die gerade Linie verspricht nur, dein Körper folgt ihr nie.

90%
Umsetzung eingepreist, nicht 100 % Perfektion. Urlaub und Crash-Wochen sind Teil der Rechnung.
6Angaben
Reichen für deine Projektion: Ziel, Geschlecht, Gewicht, KFA, Erfahrung, echte Trainingstage.
4Kurven
Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Fettmasse. Getrennt gerechnet, nicht über einen Kamm.
48h
Bis deine persönliche Analyse bei dir liegt. Von mir, nicht aus einer Vorlage.
Die persönliche Analyse

Der Rechner ist die Maschine. Die Analyse bin ich.

Der Rechner zeigt dir, was möglich ist. Wenn du wissen willst, warum du noch nicht dort bist und womit du anfängst, sehe ich mir deine Situation persönlich an. Das bekommst du:

01

Persönliche Diagnose deiner Situation

Wo du wirklich stehst: Kalorienbedarf, Proteinziel, Grundumsatz, realistische Trainingsfrequenz. Konkrete Zahlen, keine Schätzungen.

02

Dein größter Engpass

Das eine Muster, das dich zurückwirft: Training, Ernährung, Struktur oder Regeneration. Klar benannt, statt zehn generischer Tipps.

03

12-Monats-Projektion

Gewicht und Körperfett über zwölf Monate, konservativ gerechnet auf deine Situation. Damit du weißt, was realistisch drin ist.

04

Konkrete Handlungsempfehlung

Womit du in den nächsten 30 Tagen den größten Fortschritt erzielst. Gebaut um deinen echten Kalender, mit Regel für Wochen, die crashen.

Geliefert als PDF plus persönliche Sprachnachricht von mir, innerhalb von 48 Stunden, per Mail oder WhatsApp. Die Sprachnachricht ist das, was ich dir sonst im Erstgespräch sagen würde.
Wer das macht

Ich bin Lukas. Ich trainiere selbst, was ich coache.

Ich arbeite ausschließlich mit Menschen, die neben Job, Familie und Verantwortung fit werden wollen. Nicht mit Diät-Plänen oder Motivations-Content, sondern mit klaren Systemen.

Ich bin kein Coach, der nur zusieht. Ich hebe schwer und laufe Marathon-Distanzen, beides gleichzeitig. Genau diese Doppelbelastung mit einem vollen Kalender ist das, worüber ich rede, wenn ich sage: der Plan passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.

8+Jahre
Erfahrung als Coach
100+
Betreute Klienten im DACH-Raum
Hybrid: schwere Kraftwerte und Marathon kombiniert
100%
Jede Analyse geht über meinen Tisch
Heben und Laufen

Ich lebe die Doppelbelastung, über die ich rede. Deshalb rechnet die Analyse mit deiner echten Woche, nicht mit einem Ideal.

Stimmen

Was Klienten über die Arbeit mit mir sagen.

Zum ersten Mal hat mein Training eine klare Struktur. Kein Raten mehr, kein Improvisieren. Ich weiß, was ich tue und warum.

A. · Coaching-Klient seit 2024

3x pro Woche, 60 Minuten. Passt in mein Leben. Vorher hatte ich Pläne, die 5 bis 6 Einheiten wollten. Unrealistisch. Das funktioniert.

S. · Coaching-Klient seit 2025

Nach 8 Monaten Pause war der Wiedereinstieg immer das Problem. Hier hatte ich einen Plan, der mich nicht überfordert hat. Woche für Woche stärker.

J. · Coaching-Klient seit 2024

Echte Kundenaussagen. Initialen auf Wunsch geändert, unsere Klienten schätzen Diskretion. Wir auch.

Für wen

Passt das zu dir?

Deine persönliche Analyse
14,99
Einmalig · Kein Abo
  • +Persönliche Diagnose deiner Situation
  • +Ist-Stand mit konkreten Zahlen
  • +Dein größter Engpass, klar benannt
  • +12-Monats-Projektion (Gewicht und KFA)
  • +Konkrete Handlungsempfehlung von mir
  • +Geliefert als PDF und Sprachnachricht
  • +Bei Coaching-Start voll angerechnet
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Sichere Zahlung via Stripe. Nach dem Kauf direkt zum Formular.

Bringt dir die Analyse nichts, bekommst du deine 14,99 € zurück.

Wenn dir deine Analyse keinen klaren nächsten Schritt gibt, schreib mir eine kurze Nachricht und du bekommst den vollen Betrag zurück. Ohne Diskussion, ohne Formular. Das Risiko liegt bei mir.

Fragen

Kurz beantwortet.

Was kostet der Rechner?

Nichts. Der Rechner und deine Auswertung sind kostenlos. Die persönliche Analyse von mir ist optional und kostet einmalig 14,99 €.

Was unterscheidet den Rechner von der Analyse?

Der Rechner zeigt dir, was möglich ist, das Was. Die persönliche Analyse zeigt dir, warum du noch nicht dort bist, welches Muster dich zurückwirft und womit du zuerst anfängst, das Warum. Dazu meine Einschätzung per Sprachnachricht.

Muss ich meine Daten doppelt eingeben?

Nein. Deine Rechner-Auswertung wird nach der Zahlung automatisch an das Formular angehängt. Du ergänzt nur noch die Details, die ich für deine Analyse brauche.

Ist das ein Abo?

Nein. Einmalige Zahlung, 14,99 €. Keine Verlängerung, keine versteckten Kosten.

Was, wenn mir die Analyse nichts bringt?

Dann bekommst du die 14,99 € zurück. Kurze Nachricht reicht.

Was kommt nach der Analyse?

Viele setzen sie allein um, dafür ist sie gebaut. Wenn ich glaube, dass du es bei deinem Muster nicht allein machen solltest, sage ich dir das offen. Mein 1:1 Coaching kostet 349 € pro Monat und startet nach einem persönlichen Gespräch. Deine 14,99 € werden dabei voll angerechnet.

Dein Körper kann mehr. Finde heraus, wie viel.

60 Sekunden, sechs Angaben, ehrliche Zahlen. Kostenlos.

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